L’Avifit

Qu’est ce que c’est ?

L’Avifit est un sport proposé par la Fédération Française d’Aviron. Cette nouvelle discipline allie rameur et fitness pour le plaisir de travailler toutes les chaînes musculaires. C’est un sport très complet.

Objectif ?

Permet de garder la forme dans une ambiance conviviale. Pour tout âge, tout public. Pas de choc pour les articulations, seulement du gainage et du cardio.

Comment ?

3 circuits sont proposés : Global, Cardio musculaire et Renforcement musculaire. Le meilleur complice du sportif c’est l’ergomètre, le rameur de salle sur lequel se déroulent les séances.